毛孔粗大怎么办？人的皮肤上有无数的毛孔。个人卫生做得不好，毛孔就容易堵塞，皮肤上就会产生污垢，脸上就会出现黑头等物质。毛孔粗大经常长痘痘黑头怎么办？如果不治疗，会对患者的皮肤健康造成很大的影响，对于爱美的患者来说就不好说了。让我们来看看。

　　对于辛辣的食物，还是要少吃，因为辛辣的食物会刺激人体油脂的分泌，如果油脂堆积在毛孔里，就会堵塞，造成黑头。要解决这种现象，首先你得在饮食上下功夫，管好自己的嘴，清淡一点，不要什么都吃。

　　还有就是休息时间。现在很多人都有熬夜的习惯，尤其是20多岁的年轻人，精力充沛，每天睡眠时间不够。其实这是对我们精力的透支。一旦年龄大了，睡眠时间不够，皮肤就会越来越差，内分泌也不容易调节。

　　如果你有足够的时间，你可以锻炼。好处很多。一方面可以增强自己的抵抗力；另一方面，多汗的话，也可以排出有毒物质，美化皮肤。运动后全身的毛孔都是放松的，洗完澡皮肤会很清爽。

　　青岛金肤康皮肤病医院温馨提示：人体的毛孔其实很脆弱。我们每天都花一些时间在护肤上。没有人的皮肤天生就很好。每个人都要靠护理，尤其是夏天，气温高，油脂分泌旺盛，皮肤很油。如果不及时治疗，很容易长痘痘。