产后脱发该怎么办？青岛治脱发医院哪家好？

 　　产后脱发是指女性在分娩后严重脱发。许多孕妇在分娩后四个月内就会脱发。如果是少量脱发，大部分不会影响正常生活。但是，如果脱发严重，会给孕妇带来巨大的身心负担，影响后期的身体恢复。很多妈妈都想知道，产后脱发严重怎么办？

 

　　产后脱发严重我们可以采取以下措施：

 

　　1、调整情绪。生活中不要压力太大，这样的情绪会加重脱发。应该认识到，产后脱发是一种暂时的新陈代谢过程，是一种正常的生理现象，不必过于担心。

 

 

　　2、定期洗头。分娩后头发和头皮的油脂含量会增加，所以要经常洗头。不要害怕洗头会使脱发变得更糟。这是错误的。我们洗头的时候要按摩头皮，促进血液循环，顺着头发的方向进行清洁，这样可以减少脱发。

 

　　3.、保持均衡饮食。多吃富含维生素的水果和蔬菜，以及富含高蛋白的相关食物，如海鲜、豆类、鸡蛋等，以满足您的营养需求。不挑食，不偏食。平时多吃冬瓜、萝卜、白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、红枣等。

 

　　4、不要使用强力脱脂或碱性洗发水。这类洗发水去油去水性强，容易使头发自然干燥，造成头皮组织死亡。使用对头皮和头发无刺激性的非酸性天然洗发水。

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